ラクトフェリン便秘ヨーグルト

ラクトフェリンのヨーグルトで便秘を治したい

ラクトフェリンは、哺乳類の母乳に含まれている、たんぱく質の一種です。

 

ラクトフェリンは、健康維持に良いとされており、最近では、ヨーグルトでもラクトフェリンが配合されているものがあります。

 

ラクトフェリンのヨーグルトは、普通のヨーグルトに比べ、多少価格が高いですが、ラクトフェリンが注目されている今、敢えてラクトフェリンのヨーグルトを購入する人が増えています。

 

ラクトフェリンが配合されているからといって、ヨーグルトそのものの味は変わりません。
ラクトフェリンには、内臓脂肪を減らす作用があり、便秘の改善やダイエット効果もあるといわれています。

 

しかし、ラクトフェリンは熱や酸に弱く、ラクトフェリンを摂取しても、腸に届く前に分解されてしまいます。

 

ラクトフェリンのヨーグルトは、胃液に含まれるペプシンで分解されてしまうため、腸に届きません。

 

そのため、しっかりとラクトフェリンを摂取して腸内環境を整えようとしたり、ダイエットしようとしたりする場合は、ラクトフェリンのヨーグルトを食べるよりも、腸溶加工されているラクトフェリンのサプリメントなどを摂取すると良いでしょう。